Az egykoron kőbe vésett, majd évtizedeken át elismételt szabályok közül nem mindegyik élte túl a műszaki és edzéstudomány fejlődését. A 21 században régebben dogmaként kezelt kerékpáros “igazságok” revízió alá kerültek.
Pörgessünk vagy tapossunk?
Természetesen a kerékpározás során alkalmazott pedálfordulatról van szó, amelyről majd’ mindenkinek van véleménye, mindazonáltal egyértelmű ajánlás után hiába kutatunk. Egy fizikus nem is biztos, hogy értené a kérdést: lévén 100 leadott watt akkor is 100 watt, ha azt 120-as fordulattal kis áttételben „pörgetjük”, és akkor is, ha percenként 50-szer nagy áttételben fordul a láb.
Elsősorban a tél és a rossz idő hallatán gondolunk a beltéri görgős testmozgásra, de mindenképp meg kell említeni azt is, hogy a görgők kiválóan alkalmasak a versenyek előtti bemelegítésre is.
- You are here:
-
Home
- Edzés elmélet
Biciklon - kerékpár szaküzlet és szerviz Szombathely Paragvári u. 54.Tel.:+36 94 320 579 Mobil: +36 20 411 67 86
Körmend Rákóczi u. 29. Mobil: +36 20 580 23 19
